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便秘掐一处, 胜过泻药, 还能排出20年肠毒, 让皮肤细腻光滑

导语:便秘即是指大便时感到不舒服、困难、或者很少排便的情况。不舒服和困难是指一个人排便时要用力,感觉疼痛或不适。不常排便是指每星期大便少于三次。 便秘是 ...
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便秘掐一处, 胜过泻药, 还能排出20年肠毒, 让皮肤细腻光滑

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便秘即是指大便时感到不舒服、困难、或者很少排便的情况。不舒服和困难是指一个人排便时要用力,感觉疼痛或不适。不常排便是指每星期大便少于三次。

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便秘是一种症状,不是疾病。它是一个信号,表明一个人没有采用正确的饮食方法,没有喝足够的水和做足够的运动。有时候便秘是某些更严重疾病的症状,这时你就应该看医生了,但首先应试试多喝流质、多做运动和选择健康食品。
对于便秘的人,今天告诉大家一个秘诀,只要掐一个地方5分钟的时间,就可以轻松排便,效果远远比你吃泻药排便要健康得多了。

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商阳穴:对照上图标识处位置
江湖郎中常用的绝技,每次掐这个穴位5分钟,可有大作为。
这个穴位具有旺盛大肠经的作用,加快人体的代谢,对肠道的蠕动能力有很大的增强作用。
特别是便意差的情况下,掐这个穴位效果是神奇了,屡试通畅!
当然通便秘的方法非常的多,不只是这一种方法,平时多吃一些润肠通便的食物,也能帮助你轻松排肠毒。
经常性便秘的人,应该这样维护肠道健康!

1、空腹吃葡萄
一斤葡萄洗净后空腹带皮吃,把葡萄籽也一同嚼碎咽下,吃完后立刻喝500毫升凉白开水

2、早晨空腹喝土豆汁
将生土豆用榨汁器榨汁,喝汁。连用20天。这个是使吃下去的饭菜更好消化,在肠子里堆积不会变硬。

3、空腹吃辣木籽
中医:辣木籽治疗便秘是有科学依据的,每天早晨水里撒两粒,10人9个不复发
食用方法:取一至三粒辣木籽(剥壳食内辣木籽)剥壳咬碎后空腹服用,然后喝300毫升以上的温开水。

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  辣木籽排出宿便,保护肠道健康

辣木籽具有很好的润肠通便的功效,结合它的净化功能,能快速将宿便排出体外,减少体内毒素堆积,排毒功效事半功倍。同时,辣木籽通过它所含的辣木油加速人体新陈代谢,将血液中的毒素、垃圾等迅速代谢排出体外,从而达到净化身体各个器官,排出毒素的功效。

来源:360社区  

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