精神科医师：工作太认真的人容易变胖

	不少上班族都面临两个烦恼，一个是变胖，一个是爱吃东西，所以常常需要减肥，变胖与爱吃是否真的有关係吗？     有精神科医师指出，上班族变胖，是因为抗压性太好，对工作太认真、要求太高，才会让身体变胖，也因此会容易生病，因此医生提醒大家，「要懂得放过自己」。 据《联合新闻网》报导，有些人总在工作上总是责任心很重，或是对许多事情要求完美，或是在面试时，也总会说自己有很重的抗压力，因为我们都怕被说是「草莓族」。 针对此事，精神科医师陈嬿伊在新书「心好累：抗压力太强反而会生病，精神科医师教你不再被压力击垮的30个练习」却提到，「就是因为抗压性太好，大家才会容易生病！」甚至因此变胖。 精神科医师表示，其实抗压性高，另一个方向来看，就是累积了过多的压力，当身体累积太多压力，会反映到行为上，就会吃很多，或是失眠，甚至常常生病，这些都代表了压力太大，所以更要懂得舒压。 医师举例，如果身体出现以下徵兆，就要注意是否压力太大了。包括工作忙却持续发胖、休假时却越休越累、莫名其妙胸痛、睡不好狂做梦、每件事情都亲力亲为、工作是压垮情绪的最后稻草、常常生气却说不出口等。 因此，医师提醒，特別是生理状况失调，一定要记得去看医生，这样才能有效解决。 来源：诗华日报