繁体中文

精神科医师:工作太认真的人容易变胖

发布者:無名 / 2019-3-26 21:25:03/ [显示全部楼层] /只看大图 /倒序浏览 /阅读模式
查看: 269|回复: 0

精神科医师:工作太认真的人容易变胖

[复制链接]
不少上班族都面临两个烦恼,一个是变胖,一个是爱吃东西,所以常常需要减肥,变胖与爱吃是否真的有关係吗?

1.JPG    

有精神科医师指出,上班族变胖,是因为抗压性太好,对工作太认真、要求太高,才会让身体变胖,也因此会容易生病,因此医生提醒大家,「要懂得放过自己」。

据《联合新闻网》报导,有些人总在工作上总是责任心很重,或是对许多事情要求完美,或是在面试时,也总会说自己有很重的抗压力,因为我们都怕被说是「草莓族」。

针对此事,精神科医师陈嬿伊在新书「心好累:抗压力太强反而会生病,精神科医师教你不再被压力击垮的30个练习」却提到,「就是因为抗压性太好,大家才会容易生病!」甚至因此变胖。

精神科医师表示,其实抗压性高,另一个方向来看,就是累积了过多的压力,当身体累积太多压力,会反映到行为上,就会吃很多,或是失眠,甚至常常生病,这些都代表了压力太大,所以更要懂得舒压。

医师举例,如果身体出现以下徵兆,就要注意是否压力太大了。包括工作忙却持续发胖、休假时却越休越累、莫名其妙胸痛、睡不好狂做梦、每件事情都亲力亲为、工作是压垮情绪的最后稻草、常常生气却说不出口等。

因此,医师提醒,特別是生理状况失调,一定要记得去看医生,这样才能有效解决。

来源:诗华日报  

免责声明:本网站的图片资料内容大部分取自于互联网,如果侵犯了原作者的权利请及时通知本站,把邮件发送至hsbk@hotmail.com,我们会在收到邮件24小时内尽快删除。





上一篇:帮中国宝宝取名字 英国少女年赚162万令吉
下一篇:臭虫竟成壮阳美食?每公斤卖到500令吉以上


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Title - Artist
0:00

    意见反馈|服務條款|隱私保护|小黑屋|手机版|古晋分享站

    JS of wanmeiff.com and vcpic.com Please keep this copyright information, respect of, thank you!JS of wanmeiff.com and vcpic.com Please keep this copyright information, respect of, thank you!

    网站运行:

      Powered by Discuz! X3.4

      © 2017-2019 kuchingshare.🇲🇾